成就的關鍵｜《恆毅力》
今天想跟大家分享一個重要的話題：在人生的賽道上，到底是天才還是恆毅力能讓我們走得更遠？而今天要分享的這本書，它談的正是如何在面對挑戰時，保持堅持的力量——恆毅力。
從動漫到現實：天才的迷思
在動漫和電影裡，主角總是被塑造成擁有特殊天賦的人：
- 運動類作品中的主角體能特別好
- 推理片裡的主角觀察力超群
- 這些角色之所以吸引人，正是因為他們與眾不同
但現實生活中，真正的天才真的能一直保持超群的表現嗎？
西點軍校的啟示
西點軍校每年吸引約14,000名高三生報名，但只有1,200人能獲得入學資格。這些菁英從高一就開始準備，積極參與社團活動，課業和體能表現都相當出色。但有趣的是，即便這些菁英順利入學，在第一個暑假的「野獸營」中，仍有不少人選擇退學。
2004年7月，西點軍校首次採用「恆毅力量表」，這個簡單的十題問卷，竟能準確預測誰能撐過野獸營，誰會選擇離開。更重要的是，研究發現恆毅力分數與入學成績（候選總分）完全無關。
恆毅力的本質
根據達克沃斯的研究，高恆毅力者具備四個關鍵元素。首先是興趣，這不是靜坐思考就能找到的，而是需要透過實際體驗和外界刺激。其次是刻意練習，需要持續突破舒適圈，找到專業教練指導。第三是目的，將個人目標連結到更大的社會意義。最後是希望，相信自己能夠進步，培養成長心態。
達克沃斯提出兩個重要公式：天分乘以努力等於技能，技能乘以努力等於成就。這說明了即使擁有天分，若沒有持續的努力，也無法達到真正的成就。
恆毅力的培養
恆毅力不是與生俱來的特質，而是可以透過後天培養的能力。我們可以從找到真正的興趣開始，設定具體目標，進行刻意練習。在這個過程中，培養成長心態尤為重要，同時也要選擇良好的環境，堅持完成困難任務。重要的是要用真實的自己來面對挑戰，而不是理想中的自己。
在結束今天的分享前，我想說一個很特別的感受。幾年前翻閱一些成功人士的書籍時，他們常說「把事情做好本身就是最好的報酬」。雖然我不敢說完全認同（畢竟錢還是很香），但我確實體會到：當我堅持把一件事情做到最後，即使過程中想過放棄，最終完成時的那種成就感，確實非常美妙。
- 正在考慮轉職或斜槓的人
- 正在求學階段的學生
- 想要培養孩子恆毅力的家長
它不是一本單純喊口號的雞湯書，而是以大量心理學實驗和統計資料為基礎的實用指南。透過這本書，我們可以更了解如何培養自己的恆毅力，在人生的道路上走得更遠。最後，我想引用達克沃斯的話：「天分乘以努力等於技能，技能乘以努力等於成就。」重要的不是你一開始站在哪裡，而是你願意走多遠。
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