精通一件事的方式就是忍受不舒服｜《隱性潛能》
今天要分享的這本書，我認為它算是《刻意練習》的番外篇。《刻意練習》教導我們如何把一件事情學好，而《隱性潛能》則告訴我們品格如何影響學習效率。如果能把品格鍛鍊好，不就是可以在每次學習時都能吃到增益了嗎？
狂堡隊的故事
關於這個，我想用一場西洋棋比賽來說明。在1991年的美國初中西洋棋大賽中，這種比賽在亞洲可能並不盛行，但在美國卻能獲得很多關注度。因為西洋棋有好幾億種解法，如果一個小孩能在比賽中連連獲勝，甚至贏過棋力比他更高的人，大家會認為這個孩子是神童或天才。
也因為能獲得這麼多關注，很多資源豐富的學校會想盡辦法網羅那些初始資質特別好的學生，其中道爾頓中學就是最有名的例子。他們在1991年之前已經連續兩屆獲得全美冠軍，最著名的畢業生就是後來成為世界棋王的喬許‧維茨金。
但我今天要介紹的是另一支隊伍：狂堡隊。這支隊伍來自哈林區的一所普通學校，他們有幾個特點：首先是來自多元族裔背景，有亞裔、非裔和拉美裔；其次是來自貧困家庭；最重要的是，他們並非天資特別優異，而是因為有興趣才加入西洋棋社團。
在1991年的比賽中，狂堡隊一開始就展現出驚人的實力，不斷打敗積分比他們更高的學校。雖然在決賽時因為緊張而表現失常，但最後仍與另一支隊伍並列全國第一。這個結果讓所有人都感到不可思議，特別是在那個種族歧視更為嚴重的年代。
品格的定義與重要性
品格vs個性
- 個性：最初始、最放鬆的狀態
- 品格：能否按照原則完成價值觀的實踐
狂堡隊的教練莫里斯，一位來自牙買加的年輕西洋棋大師，他始終相信初始資質並非重點，而是一個人的品格。那什麼是品格呢？品格就是我們能否按照自己的原則去生活、工作和學習。這與個性不同，個性是我們最初始、最放鬆的狀態，但如果一直跟著個性走，我們可能會容易偷懶或放棄。品格則是在知道按照個性很舒服的情況下，仍然選擇遵循原則以達成目標。
四個重要的品格特質
1. 主動讓自己不舒服
在1970年代，有學者提出每個人都有自己偏好的學習風格，有人喜歡看的、有人喜歡聽的、有人喜歡動手做。但研究發現，當教學方式符合學生偏好時，雖然學生會覺得比較舒服，但考試成績並沒有明顯提升。
不同的學習方式各自帶來不同的好處：
- 閱讀寫作最容易帶來反思，讓我們想到生活中的點點滴滴
- 聽覺學習最容易觸動情緒，就像電影配樂能讓我們更感動
- 視覺學習則適合理解抽象概念和激發創意，就像皮克斯用分鏡圖來激發創意
多語言者的例子很好地說明了這一點。他們大多不是天才，在學習第二外語時都很掙扎。但當他們被迫處於必須使用外語的環境中，比如搬到國外或被指派用外語報告，反而讓他們突破了瓶頸。他們發現原來講錯並不可怕，母語者知道你在學習，不會苛責你的錯誤。
2. 像海綿一樣主動學習
成為海綿的重點在於主動性。比如在做簡報後，我們可以主動準備問卷收集回饋，而不是被動等待別人給予建議。但並非所有建議都要採納，可以用兩個原則來過濾：第一，這個人在這個領域是否具有專業度；第二，這個人是否足夠了解你的處境。
3. 容許不完美
我們常常對完美有一種奇怪的執著，這可能來自教育體制總是告訴我們還差了多少分。但在實際工作中，追求完美反而可能讓我們忽略了最重要的事情。就像安藤忠雄設計建築時，選擇了堅固性而非美觀，用混凝土建造的35座建築在阪神大地震中都完好無損。
4. 交錯學習
這是一種學習方法，指的是在學習時交替進行不同科目，效果會比長時間專注於單一科目更好。
品格培養的特點
- 永遠不會太晚(實驗證明35-55歲仍可改變)
- 品格訓練的效果可能比純技能培訓更顯著
- 需要時間醞釀,但效果長遠
實踐建議
- 善用群體力量促進進步
- 嘗試不同的學習方式
- 主動尋求成長機會
- 在追求完美和實用之間找到平衡
一個實驗找來了1500位35至55歲的企業家，分成三組：控制組、技能訓練組和品格訓練組。兩年後，接受品格訓練的組別，公司利潤增長達到了技能訓練組的三倍。這告訴我們兩件事：第一，培養品格永遠不會太晚；第二，品格訓練的效果可能比純技能培訓更顯著。
這本書特別適合兩類讀者：一是對自我成長有高度興趣的人，二是喜歡透過故事來學習的讀者。在我自己的經驗中，就像是實踐間歇跑訓練一樣，雖然一開始很不舒服，但堅持一個月後，確實看到了明顯的進步。這讓我更加相信，主動接受不適感確實能帶來真正的成長。
聽音頻：Podcast連結
- 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast... (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到)
- 我的Instagram: / vincent_reading
- 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading
商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
- 訂閱頻道 : / @vincent_reading
- 贊助頻道： / @vincent_reading
