心理學

今天要分享的這本書，我認為它算是《刻意練習》的番外篇。《刻意練習》教導我們如何把一件事情學好，而《隱性潛能》則告訴我們品格如何影響學習效率。如果能把品格鍛鍊好，不就是可以在每次學習時都能吃到增益了嗎？ 狂堡隊的故事

習慣對我們的生活有著深遠的影響。如果生活中有足夠多的好習慣，不需要花太多力氣就能讓生活維持在成長的方向；反之，如果壞習慣居多，生活品質就會逐漸下滑。 雖然市面上有許多談論習慣的書籍，也會運用一些技巧來培養習慣。但今天要分享的這本書更著重在習慣的科學層面，探討大腦中主掌習慣的基底核，以及如何與它溝通互動。 習慣迴路的三個要素

在這個資訊爆炸的時代，我們每天都會接觸到大量的新聞、故事和觀點。然而，這些資訊是否真實？是否經過驗證？是否存在刻意的誤導？我想和大家聊聊「造謠者」到底在玩什麼把戲，以及我們該如何提升自己的資訊判讀能力。這個主題有點敏感也有點沉重，

* 手機在大家能接觸到更大的世界，但卻為什麼變得更憂鬱？ * 讚數跟留言數，比跟朋友一起吃頓飯更重要 * 越沉迷於手機，就越沒有朋友，然後越少朋友，就只能沉迷於手機 當每個人都有一部能接上全世界的手機後，大家就不在那麼在乎實際上在周遭的人了，而社群媒體像是允諾了大家，你可以在上面更方便的維繫友誼、